# Pedir ayuda si has sufrido ASI \| Ep. 174

Episodio de [Somos Estupendas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/somos-estupendas).

- Publicado: 28 de julio de 2024
- Duración: 35 min
- Episodio 174
- Audio: https://anchor.fm/s/eaa81908/podcast/play/89610860/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2024-6-29%2F383979265-44100-2-ac690b6c09e06.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/somos-estupendas/episodio/5888439-pedir-ayuda-si-has-sufrido-asi-ep-174

## Sobre este episodio

¡Hola, Estupenda! Hoy viene un podcast complicado para las dos personas que estamos aquí y puede que para muchas de las que estáis escuchando este podcast. Estoy segura de que su vivencia y su camino ha sido muy diferente al mío o al de todas las personas que hemos sufrido abusos en la infancia. Pero cuando te conecta una herida tan profunda, sientes que esa persona merece honrar toda su historia. Y hoy nos acompaña Sheila, paciente de Somos Estupendas y superviviente de ASI. Si algo de todo esto resuena en ti y te sientes preparada, puedes iniciar tu proceso de terapia online o si lo prefieres, puedes hacerlo de forma presencial en nuestro centro de psicología de Madrid . Sea cual sea tu opción, en Somos Estupendas te ofrecemos un espacio seguro, sin juicios, con respeto y confianza de la mano de las profesionales que forman parte del equipo de psicólogas, para que puedas darte a ti misma la oportunidad de cuidarte, mirar hacia dentro y florecer. 🎙️ En este podcast hablamos de: 01:00 - Bienvenida 02:23 - ¿Cuándo te diste cuenta que habías sufrido abusos? 03:07 - ¿Llegaste a compartir esa situación o fuiste directamente a pedir ayuda? 9:38 - ¿En qué fase de tu proceso te encuentras? 15:05 - ¿En terapia has podido hablar sobre la revictimización en todo este contexto? 21:07 - ¿Qué te ha enseñado la terapia? 22:40 - ¿Durante el proceso de terapia, has pasado por el proceso de pensar que estabas peor que antes? 26:39 - ¿Fue fácil volver a pedir ayuda después de la mala experiencia con la terapia? 30:40 - ¿Si pudieras volver a tu peor momento, qué le dirías a esa Sheila? 32:33 - Despedida 🌷 También puedes ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠seguirnos en Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ y comenzar a formar parte de una comunidad de personas estupendas como tú.

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