# Encontrarte cuando te sientes perdida \| Ep.197

Episodio de [Somos Estupendas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/somos-estupendas).

- Publicado: 2 de marzo de 2025
- Duración: 34 min
- Episodio 197
- Audio: https://anchor.fm/s/eaa81908/podcast/play/99163984/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-1-28%2F395707907-44100-2-6d4a64b8c7daa.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/somos-estupendas/episodio/5888416-encontrarte-cuando-te-sientes-perdida-ep-197

## Sobre este episodio

¡Hola! Sentirse perdida es una sensación muy compartida, aunque sintamos que estamos solas en ella. A veces la vida nos sacude tanto que nos cuesta reconocernos, encontrar un rumbo o incluso sentirnos conectadas con nosotras mismas. Pero, ¿cómo podemos volver a nosotras? ¿Cómo encontrarnos entre tanto ruido? En este episodio hablamos con Mireia, una persona muy especial que vino a una de las pasadas ediciones del Retiro VAM. Hoy se sienta en el podcast para compartir su experiencia y para hablar de cómo este espacio le ayudó a transformar su dolor. Hablamos largo y tendido de qué significa sentirse perdida, cómo podemos empezar a encontrarnos, y qué puede ayudarnos en el proceso de reconocernos. Si la sensación de estar perdida resuena en ti, sientes que es momento de buscarte, y quieres vivir una experiencia transformadora, el Retiro VAM es para ti. Un espacio seguro y terapéutico, en el que estarás acompañada de un equipo de psicólogas para entender partes de ti que no entendías y encontrarte con otras que aún no conocías. 🔗 Descubre más sobre el retiro aquí : 🎧 Cuando escuches el episodio, cuéntanos: ¿Alguna vez te has sentido perdida? ¿Cómo encontraste el camino de vuelta a ti? 🎙️ En este podcast hablamos de: 00:00 - Introducción: Sentirse perdida 00:43 - Bienvenida al podcast y presentación de Mireia. 02:30 - ¿Qué lleva a que nos desconectemos? 07:54 - La decisión de ir al Retiro VAM y qué la motivó. 10:58 - La experiencia del retiro: transformación. 19:26 - Conectar con otras personas desde la vulnerabilidad. 24:15 - Cómo cambia la perspectiva tras el retiro. 28:42 - Cierre y cómo empezar a reencontrarse con una misma. 👉🏻 Síguenos en ⁠⁠Instagram⁠⁠ , ¡ya somos 780.000! 🎊 No olvides dejar un "me gusta" y suscribirte a nuestro canal. Recuerda que también puedes escucharnos todos los domingos en nuestra ⁠⁠web⁠⁠ , ⁠⁠Ivoox⁠⁠ y ⁠⁠YouTube⁠⁠ . __________________________________ ¿CÓMO PODEMOS AYUDARTE?👇🏼 Recursos y herramientas para tu bienestar: 🎙 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Podcast de Psicología⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 🪻 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Meditaciones para florecer⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 🖥 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Blog de Psicología⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 🌿 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Retiro VAM⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 🏠 ⁠ ⁠Presencia⁠ - Arteterapia⁠ 👩🏼‍💻 ⁠⁠Descubre nuestra escuela⁠⁠ 💖 ¿Sientes que necesitas ayuda? ⁠Reserva ahora tu sesión de ⁠terapia online⁠ __________________________________ 🌷 ¿QUÉ ES SOMOS ESTUPENDAS? Somos Estupendas es la mayor plataforma online de salud mental y bienestar. Un lugar para mirar hacia dentro y florecer. Nuestro trabajo es darte herramientas, aprender contigo, profundizar emocionalmente, y acompañarte en este camino de conocimiento y autocuidado. Un punto de encuentro en el que crecer y mimar todas las parcelas de tu vida para sentirte plena. __________________________________ 💌 hola@somosestupendas.com #bienestar #saludmental #psicología #retiro #encontrarse

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