# La Navidad, sus malestares, y cómo cuidarte en estas fechas. \| Ep. 233

Episodio de [Somos Estupendas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/somos-estupendas).

- Publicado: 14 de diciembre de 2025
- Duración: 57 min
- Audio: https://anchor.fm/s/eaa81908/podcast/play/112591481/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-11-13%2F414330625-44100-2-6201ab499138e.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/somos-estupendas/episodio/5888380-la-navidad-sus-malestares-y-como-cuidarte-en-estas-fechas-ep-233

## Sobre este episodio

🎙️ ¡Bienvenida a un nuevo episodio del podcast de Somos Estupendas! En este episodio abrimos un melón con muchos otros dentro: la Navidad . 🎄 Una época que puede traer ilusión… pero también cansancio, duelos, exigencias y emociones que se remueven por dentro. Noe y Cristian, compañeras del equipo de Somos Estupendas, conversan en este episodio sin filtros sobre expectativas que pesan, reuniones familiares que no siempre apetecen, ausencias que duelen y la presión de “vivir la Navidad como toca”. Una charla cercana, real y con humor, para recordarnos que no hay una sola forma correcta de vivir estas fiestas. 🫂 Si este episodio resuena contigo, recuerda: no estás sola si la Navidad pesa más de lo que brilla. 🎧 Escúchalo y cuéntanos: 👉 ¿Qué es lo que más te remueve de la Navidad? 👉 ¿Qué te ayuda a vivirla con más calma y autenticidad?

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