# Meditación Guiada de 20 minutos con el mantra SO HAM

Episodio de [Somos cíclicas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/somos-ciclicas), de con @veroruizom.

- Publicado: 21 de mayo de 2024
- Duración: 20 min
- Audio: https://anchor.fm/s/9b1ddbd4/podcast/play/87037939/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2024-4-21%2F9bf828b2-24ee-83c1-fbee-7a46706ee4e7.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/somos-ciclicas/episodio/11241559-meditacion-guiada-de-20-minutos-con-el-mantra-so-ham

## Sobre este episodio

Te comparto esta meditación guiada sin esfuerzo con el mantra SO HAM, un mantra universal que tiene como propósito cortar la cadena de pensamientos repetitivos durante la meditación y que puedas identificarte con tu capa más sutil y profunda: EL SER Te recomiendo hacerla en cualquier lugar mientras puedas mantener el cuerpo relajado y las manos palmas hacia arriba apoyadas en tus piernas. Recordá que es mejor meditar con el estómago vacío! Que la disfrutes y ojalá sea parte de tus día a día. Abrazo.Vero La foto de portada pertenece a @melomyoga

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