# Hablemos de perimenopausia 😱 - SOMOS con Jael Toledo - Ep.1

Episodio de [SOMOS by Jael Toledo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/somos-by-jael-toledo), de Jael Toledo.

- Publicado: 20 de octubre de 2024
- Duración: 22 min
- Audio: https://anchor.fm/s/fb1dac08/podcast/play/93308728/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2024-9-20%2Feab6fc81-cadf-f431-d45c-6ba8b1541814.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/somos-by-jael-toledo/episodio/6350008-hablemos-de-perimenopausia-somos-con-jael-toledo-ep-1

## Sobre este episodio

¡Hola, hola! ✨ Bienvenidas a un nuevo episodio de SOMOS. Hoy estoy acompañada de mi querida amiga Deborah Rotter para hablar de un tema muy necesario: la perimenopausia. Este es un proceso que muchas mujeres empiezan a experimentar mucho antes de lo que pensábamos, y con él vienen un montón de cambios físicos y emocionales que pueden desestabilizarnos: miedos, ansiedad, calores repentinos, y lo más difícil, la sensación de que nuestras parejas o seres queridos no siempre comprenden lo que estamos pasando. Con Deborah, vamos a profundizar en cómo reconocer estos síntomas, cómo gestionarlos y qué podemos hacer para sentirnos más acompañadas en este viaje. 🛤️ Si te identificas o conoces a alguien que lo esté viviendo, ¡este video es para ti! No te olvides de suscribirte, dale like si te gustó y déjame tus comentarios. ¡Vamos a aprender juntas! 💪 Un abrazo fuerte, Jael #Perimenopausia #Menopausia #SaludFemenina #CambiosHormonales #Bienestar #AutoCuidado

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