# Hablemos de Menopausia - SOMOS, ep2 😱

Episodio de [SOMOS by Jael Toledo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/somos-by-jael-toledo), de Jael Toledo.

- Publicado: 4 de noviembre de 2024
- Duración: 19 min
- Audio: https://anchor.fm/s/fb1dac08/podcast/play/93952792/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2024-10-4%2F3f034c89-18b0-833e-91d4-d9b485b75d6c.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/somos-by-jael-toledo/episodio/6350007-hablemos-de-menopausia-somos-ep2

## Sobre este episodio

Hoy seguimos con la segunda parte de la perimenopausia... y vamos a hablar de algo que a muchas nos pega fuerte: la menopausia. Es como si, de un día para otro, sientes que ya no eres "un buen producto", que tu vida como la conocías se acabó, y te preguntas… ¿qué sigue para mí? Es una crisis de identidad que, si no la manejamos bien, puede hacernos sentir perdidas. Pero aquí es donde entra el importaculismo: dejar de cargar con lo que otros esperan o piensan de nosotras y empezar a priorizarse. Eso sí, hablarlo con tu pareja es clave, porque muchas veces ni ellos entienden lo que estamos viviendo. No podemos hacerlo solas, y pedir apoyo no es signo de debilidad. Luego viene la postmenopausia, y aunque todo empieza a asentarse, ahí también hay que estar atentas, buscar ayuda y darnos el tiempo para entender qué está pasando en nuestro cuerpo y cómo sanar. Si estás pasando por esto, te entiendo... y quiero que sepas que no tienes que cargar con todo sola. Un abrazo, Jael #Menopausia #Postmenopausia #Importaculismo #CrecimientoPersonal #SOMOS

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