# Criar sin perderte: maternidad, culpa y terapia \| Web Therapy

Episodio de [SOMOS by Jael Toledo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/somos-by-jael-toledo), de Jael Toledo.

- Publicado: 19 de agosto de 2026
- Duración: 45 min
- Audio: https://anchor.fm/s/fb1dac08/podcast/play/124461827/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-7-19%2F430168261-44100-2-22f7cba873a0f.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/somos-by-jael-toledo/episodio/6349961-criar-sin-perderte-maternidad-culpa-y-terapia-web-therapy

## Sobre este episodio

Hay algo que dijo Esther que no me pude sacar de la cabeza: que criar a su segunda hija le costó más que la propia depresión postparto que atravesó en plena pandemia. No fue el bebé recién nacido lo que más la retó. Fue la crianza: sostener el control, soltar el people pleasing, y entender que antes de aplicarle herramientas a una hija, una tiene que aplicárselas primero a sí misma. Con su tercera hija, dice, se siente distinta: más tranquila, más empoderada, más conectada con su instinto. Converso con Esther sobre maternidad real, culpa, control y todo eso que criar remueve de nosotras mismas. 🌱 Si quieres una guía paso a paso para conectar contigo de nuevo, explora SOY aquí: 👉 https://soy.jaeltoledo.com/es ✨ Escucha más episodios de SOMOS en: 🔗 Spotify → https://open.spotify.com/show/3A42QDorv9nOfckzUoEW6V 🔗 Apple Podcasts → https://podcasts.apple.com/us/podcast/somos-by-jael-toledo/id1798985722 🔗 YouTube → https://youtube.com/@jaeltoledok?si=t9Sv7NkD_Nt48VEp 🎧 Conéctate conmigo en redes: 📍 Instagram → https://www.instagram.com/jaeltoledok/ 📍 TikTok → https://www.tiktok.com/@jaeltoledoterapeuta Nos vemos en los comentarios. 💛Este episodio fue posible gracias al equipo de SOMOS:Conducción: Jael Toledo y Deborah Rotter \| Producción ejecutiva: Deborah Rotter \| Dirección general: Fiorella Klatich \| Producción: Juliana Uribe \| Diseño: Natasha Valverde

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