# \[003\] Acompañar el colapso: cuando todo parece demasiado

Episodio de [SOMÁTICA](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/somatica), de Jan Adamski.

- Publicado: 20 de junio de 2025
- Duración: 18 min
- Temporada 1, episodio 2
- Audio: https://anchor.fm/s/ffbc5750/podcast/play/104384509/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-5-19%2F402485022-44100-2-9c187ecc119df.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/somatica/episodio/6663670-003-acompanar-el-colapso-cuando-todo-parece-demasiado

## Sobre este episodio

En este episodio hablamos de algo que, aunque muchos vivimos, rara vez se nombra sin juicio: el colapso. Ese lugar en el que el cuerpo se apaga, la energía desaparece y la vida pierde sentido. Donde no hay motivación ni para lo básico, y el mundo se siente lejano, gris, pesado. Desde una mirada somática, Jan explora por qué llegamos ahí —cómo lo explica nuestro sistema nervioso— y qué podemos hacer para acompañarnos con más humanidad cuando sucede.

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