# \[008\] El Costo de Ser “El Bueno”: Complacencia, Cuerpo y Autenticidad

Episodio de [SOMÁTICA](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/somatica), de Jan Adamski.

- Publicado: 1 de agosto de 2025
- Duración: 19 min
- Audio: https://anchor.fm/s/ffbc5750/podcast/play/106269824/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-6-31%2F404896958-44100-2-69371ff293d42.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/somatica/episodio/6663665-008-el-costo-de-ser-el-bueno-complacencia-cuerpo-y-autenticidad

## Sobre este episodio

En este episodio te invito a explorar un patrón sutil, pero profundamente presente en muchas vidas:la necesidad de ser “el bueno”, el que agrada, el que sostiene la armonía… incluso cuando por dentro hay cansancio, tensión o miedo. Una reflexión somática para comenzar a reconocer: – Cómo el cuerpo sostiene años de complacencia– Qué costo tiene anularnos para preservar el vínculo– De dónde nace esa urgencia por evitar el conflicto– Y cómo comenzar, con suavidad, a elegirnos sin culpa –––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––– 🌿 Si deseas ir más profundo, en septiembre comienza SOMA: Encontrando seguridad en mi cuerpo y en mis relaciones. Un viaje de 9 semanas para transformar tu forma de habitarte y vincularte. Más info en ⁠⁠www.somaticatransformation.com⁠⁠

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