# \[018\] Todo lo que necesitas saber para comprender tu sistema nervioso

Episodio de [SOMÁTICA](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/somatica), de Jan Adamski.

- Publicado: 4 de agosto de 2026
- Duración: 40 min
- Temporada 3, episodio 2
- Audio: https://anchor.fm/s/ffbc5750/podcast/play/123395595/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-6-27%2F428716805-44100-2-dfe1e2f8857b3.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/somatica/episodio/6663655-018-todo-lo-que-necesitas-saber-para-comprender-tu-sistema-nervioso

## Sobre este episodio

En este episodio exploramos algunas de las ideas fundamentales para comprender el trauma y el sistema nervioso: por qué muchas de nuestras reacciones comenzaron como intentos de protección, qué ocurre cuando entramos en lucha, huida, congelamiento o complacencia, cómo nuestro cuerpo detecta señales de seguridad y peligro, y por qué el estado de nuestro sistema nervioso puede cambiar profundamente la manera en que nos vemos a nosotros mismos, a los demás y al mundo. ¿Quieres profundizar en estos temas acompañado de una comunidad y llevarlos a la práctica? Conoce nuestra Escuela de Vida Somática en: www.escueladevidasomatica.com

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