# Nutrición, hormonas y pelo con Naty Antar

Episodio de [Soltate el pelo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/soltate-el-pelo), de Dra. Vani G.

- Publicado: 18 de febrero de 2026
- Duración: 28 min
- Temporada 1, episodio 11
- Audio: https://anchor.fm/s/829f55ec/podcast/play/115509212/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-1-14%2F418110174-44100-2-a683f43e697e5.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/soltate-el-pelo/episodio/10903635-nutricion-hormonas-y-pelo-con-naty-antar

## Sobre este episodio

En este episodio de Soltate el Pelo , hablamos con Naty Antar sobre causas de la caída del pelo y cómo la alimentación, el estrés y las hormonas impactan directamente en la salud capilar. Hablamos sin tabúes de: caída del pelo por estrés y efluvio telógeno dietas restrictivas y su relación con la pérdida de cabello falta de hierro, proteína y problemas de absorción perimenopausia, cambios hormonales y caída capilar picos de insulina, inflamación y su impacto en piel y cuero cabelludo peso vs. composición corporal: por qué la balanza no explica lo que pasa en tu cuerpo cómo diferenciar hambre real de ansiedad o desregulación metabólica Una conversación clara, basada en clínica y experiencia real en consulta, donde conectamos nutrición, hormonas y salud del cuero cabelludo. Si estás atravesando caída del cabello y no entendés por qué, este episodio puede ayudarte a unir los puntos. Si te aportó claridad, seguí el podcast y activá las notificaciones para no perderte los próximos.

Anterior: [Caída del cabello, estrés y reinvención femenina con Ker Weinstein](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/soltate-el-pelo/episodio/10903636-caida-del-cabello-estres-y-reinvencion-femenina-con-ker-weinstein)
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