# Perimenopausia y pelo con Lu Furlong

Episodio de [Soltate el pelo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/soltate-el-pelo), de Dra. Vani G.

- Publicado: 2 de septiembre de 2026
- Duración: 42 min
- Temporada 1, episodio 39
- Audio: https://anchor.fm/s/829f55ec/podcast/play/124976960/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-7-31%2F430880269-44100-2-5594875f567b6.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/soltate-el-pelo/episodio/10903606-perimenopausia-y-pelo-con-lu-furlong

## Sobre este episodio

¿Te miraste al espejo un día y no supiste quién eras? A Lu Furlong le pasó a los 47. En este episodio charlo con ella, nutricionista especialista en menopausia, sobre cómo la perimenopausia cambia todo: el peso, la piel, el pelo y hasta la forma de mirarnos. Hablamos de por qué el aumento de peso en esta etapa no es una falla tuya, cuánta proteína necesitás realmente, qué rol juegan la ferritina y la vitamina B12 en la caída de cabello, y cómo la creatina, los adaptógenos y las plantas medicinales pueden acompañar el proceso. Un episodio honesto, con estrategia real para transitar esta etapa sin miedo.

Anterior: [¿Tu pelo habla de tu historia? Emociones, identidad y numerología con Clau Luchetti](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/soltate-el-pelo/episodio/10903607-tu-pelo-habla-de-tu-historia-emociones-identidad-y-numerologia-con-clau-luchetti)
Siguiente: [Mitos de estética y pelo con la Dra. Juli Spada](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/soltate-el-pelo/episodio/10903605-mitos-de-estetica-y-pelo-con-la-dra-juli-spada)

## Últimos episodios de Soltate el pelo

- [Trombofilia: por qué se pierden embarazos y cómo prevenirlo con Mechi e Ivi, de Trombofilia y Trombosis Argentina, asociación civil.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/soltate-el-pelo/episodio/146993023-trombofilia-por-que-se-pierden-embarazos-y-como-prevenirlo-con-mechi-e-ivi-de-y) · 28 de octubre de 2026 · 44 min
- [Dinero, running y hábitos reales con Oli Golds](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/soltate-el-pelo/episodio/71573350-dinero-running-y-habitos-reales-con-oli-golds) · 21 de octubre de 2026 · 47 min
- [Caída del cabello y cáncer, con Guadalupe Costa](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/soltate-el-pelo/episodio/10903600-caida-del-cabello-y-cancer-con-guadalupe-costa) · 14 de octubre de 2026 · 36 min
- [El pelo tiene una historia, con Max Jara](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/soltate-el-pelo/episodio/10903601-el-pelo-tiene-una-historia-con-max-jara) · 7 de octubre de 2026 · 49 min
- [Piel infantil, dermatitis atópica y crianza con Romi Plafnik](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/soltate-el-pelo/episodio/10903602-piel-infantil-dermatitis-atopica-y-crianza-con-romi-plafnik) · 30 de septiembre de 2026 · 38 min