Cómo hackear tu Dopamina y recuperar el Foco Productivo
Sobre este episodio
Descubrí cinco estrategias minimalistas para regular tus niveles de dopamina y proteger tu energía. Aprendé a desmantelar las distracciones digitales, activar tu conexión matutina y clarificar tu propósito para dejar de tirar tu atención en la superficialidad de las formas. 👉 NOTAS del Episodio: https://karelpetre.com/como-resetear-tu-dopamina-y-transformar-tu-vida/ ➔ Comenzá a leer gratis mi nuevo libro. Descargá el Demo de "Soltar y Ser Libre" en: https://karelpetre.com ----------------- 00:00 Dopamina: El problema real 03:50 ¿Qué es la dopamina? 07:25 Más no es mejor 09:50 Apagar las notificaciones 13:10 La conexión matutina 17:15 Tener un propósito claro 21:40 Disfrutar del proceso ⸻ 💬 Ser Libre • Novedades Unite a nuestro canal de WhatsApp para recibir avisos de encuentros en vivo, nuevos videos y lanzamientos: https://karelpetre.com/avisos ⸻ Si algo de este video resonó en tu cuerpo, dejá tu comentario abajo. Gracias por habitar este espacio conmigo. Hasta pronto, Karel