# E32: Como aprender a establecer limites

Episodio de [Soltar Incomodamente Libre](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/soltar-incomodamente-libre), de Lili Diaz.

- Publicado: 7 de marzo de 2023
- Duración: 51 min
- Temporada 2, episodio 32
- Audio: https://anchor.fm/s/93a0e9f0/podcast/play/66113297/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2023-2-7%2F8cdf227d-1e98-847a-81b0-7759548924d4.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/soltar-incomodamente-libre/episodio/5208615-e32-como-aprender-a-establecer-limites

## Sobre este episodio

Sabes como reconocer tus necesidades emocionales? Como las comunicas? Como construimos nuestros limites en las relaciones con los amigos, compañeros de trabajo, familia y pareja. En este episodio conversamos con Carolina Leguizamon de www.ellamigra.com sobre la importancia autoconocernos, reconocer y aprender de nuestras emociones para establecer nuestros limites. Bienvenidos!

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