# E114: Esto que siento es una crisis emocional?

Episodio de [Soltar Incomodamente Libre](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/soltar-incomodamente-libre), de Lili Diaz.

- Publicado: 15 de abril de 2025
- Duración: 47 min
- Audio: https://anchor.fm/s/93a0e9f0/podcast/play/101314259/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-3-15%2F398428313-44100-2-4641043dc0e2e.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/soltar-incomodamente-libre/episodio/5208533-e114-esto-que-siento-es-una-crisis-emocional

## Sobre este episodio

En este episodio especial de Pascua, converso con Irene sobre algo que todas y todos sentimos, pero a veces no sabemos cómo gestionar: las emociones . 💛 Hablamos de cómo se manifiestan en nuestro cuerpo, por qué es tan importante liberarlas y qué pasa cuando las acumulamos. También exploramos el concepto de crisis emocional : cómo reconocerla, cómo atravesarla y qué herramientas nos pueden ayudar a transformarla en un momento de crecimiento. 🌱✨ Este episodio es una invitación amorosa a escucharte, a sentir sin miedo y a conectar con tu cuerpo como un radar emocional. Porque sí, tu cuerpo habla… y merece ser escuchado . 💫 🎧 Dale play y acompáñanos en esta conversación íntima y poderosa. Encuentra a mi invitada aqui: /ireneholistica/

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