# Meditación 5 min para dejar ir personas, recuerdos y emociones

Episodio de [Soltar Incomodamente Libre](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/soltar-incomodamente-libre), de Lili Diaz.

- Publicado: 28 de agosto de 2025
- Duración: 5 min
- Audio: https://anchor.fm/s/93a0e9f0/podcast/play/107472757/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-7-28%2F406442976-44100-2-5fee29da9722e.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/soltar-incomodamente-libre/episodio/5208518-meditacion-5-min-para-dejar-ir-personas-recuerdos-y-emociones

## Sobre este episodio

Hoy te invito a un viaje hacia la ligereza. Esta meditación es para ti que sientes que cargas recuerdos, personas, versiones de ti misma que ya no resuenan con quien eres hoy.Respira, reconoce, agradece y suelta. Porque todo lo que dejamos atrás no se pierde, se transforma en aprendizaje.🌿 Permítete cerrar ciclos y abrir espacio para lo nuevo.💫 Suelta el peso del pasado y camina hacia el presente con confianza.👉 Dale play a esta meditación cuando necesites despedirte con amor de lo que fue y abrazar lo que viene.El 9 de septiembre regresamos con nuevos episodios en el Podcast, regalame un ❤️, comparte y suscribete.

Anterior: [Meditacion 5mintos Manifestar amor de Pareja](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/soltar-incomodamente-libre/episodio/5208519-meditacion-5mintos-manifestar-amor-de-pareja)
Siguiente: [E128: La belleza no basta para fortalecer laAutoestima](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/soltar-incomodamente-libre/episodio/5208517-e128-la-belleza-no-basta-para-fortalecer-laautoestima)

## Últimos episodios de Soltar Incomodamente Libre

- [Que hacemos con el VACIO despues de SOLTAR!!!](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/soltar-incomodamente-libre/episodio/146997942-que-hacemos-con-el-vacio-despues-de-soltar) · 28 de octubre de 2026 · 28 min
- [MIGRAR no te destruye, te REINVENTA](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/soltar-incomodamente-libre/episodio/5208479-migrar-no-te-destruye-te-reinventa) · 14 de octubre de 2026 · 32 min
- [El AMOR NO se GANA, siendo perfecta](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/soltar-incomodamente-libre/episodio/5208480-el-amor-no-se-gana-siendo-perfecta) · 7 de octubre de 2026 · 39 min
- [El Doble Duelo de Ser Madre Migrante](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/soltar-incomodamente-libre/episodio/5208481-el-doble-duelo-de-ser-madre-migrante) · 23 de septiembre de 2026 · 41 min
- [¿Amor propio o solo apariencia fisica?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/soltar-incomodamente-libre/episodio/5208482-amor-propio-o-solo-apariencia-fisica) · 10 de septiembre de 2026 · 27 min