# E129: Tu pareja influye en tu autoestima

Episodio de [Soltar Incomodamente Libre](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/soltar-incomodamente-libre), de Lili Diaz.

- Publicado: 16 de septiembre de 2025
- Duración: 33 min
- Audio: https://anchor.fm/s/93a0e9f0/podcast/play/108375805/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-8-16%2F407578471-44100-2-83b450bc9e02.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/soltar-incomodamente-libre/episodio/5208516-e129-tu-pareja-influye-en-tu-autoestima

## Sobre este episodio

Sabías que tu relación de pareja puede influir directamente en tu autoestima? 💞 Estudios científicos muestran que una relación sana puede elevar la confianza y satisfacción personal, mientras que los conflictos o comentarios negativos pueden debilitar la forma en la que te valoras. En este episodio de Soltar, incómodamente libre exploramos cómo las parejas impactan en la autoestima, cuál es la diferencia entre autoestima y amor propio, y qué hacer para no depender solo de la validación externa. ✨ Descubre ejemplos reales, investigaciones y consejos prácticos para fortalecer tu autoestima desde adentro. Siguemos en redes soltarincomodamentelibre/

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