# 9. Heartset/La Emocionalidad. Parte 2

Episodio de [Soltar en Banda: Emprender desde la Paz Mental](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/soltar-en-banda-emprender-desde-la-paz-mental), de Dalia Ivonne SaAc.

- Publicado: 18 de julio de 2021
- Duración: 9 min
- Temporada 1, episodio 9
- Audio: https://anchor.fm/s/4972b5c0/podcast/play/37443599/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2021-6-18%2Ff4f26ef0-6632-70a2-269d-6456729bb46d.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/soltar-en-banda-emprender-desde-la-paz-mental/episodio/13357525-9-heartset-la-emocionalidad-parte-2

## Sobre este episodio

“No es lo que te pasa, sino lo que piensas sobre lo que te pasa” Las emociones importan, comunican, nos iluminan. Podemos aprovechar el poder y la sabiduría de las emociones y así cultivar una vida plena y significativa. Entender cómo funcionan las emociones, qué nos quieren decir, y cómo se desarrolla el proceso de respuesta emocional es solo una parte del puzzle que nos ayudará para aprender a gestionar nuestras emociones. El verdadero secreto está en conocernos a nosotros mismos, practicar la autoconciencia y desde ahí dar los pasos para empezar a trabajar la autorregulación emocional La gestión de las emociones/regulación emocional no significa ni por asomo que no tendrás emociones desagradables, por supuesto que las tendrás, significa que sabrás cómo ponerlas en contexto y te permitirá modificar tu patrón de respuesta emocional si es que este fuese inadecuado, hacia uno que te conduzca a responder apropiadamente. Aquí está tu recurso de acción comprometida: https://daliaivonnesaac.com/mentalidad-de-crecimiento Información, solicitud de enlaces y colaborar juntos: Te recibo en https://www.daliaivonnesaac.com Contacta conmigo : hola@daliaivonnesaac.com Envíame un mensaje a : https://t.me/DaliaIvonneSaac Conecta conmigo en IG: https://www.instagram.com/soltarenbanda/ Episodios del Podcast : https://soltarenbanda.com https://twitter.com/EnSoltar Music: Beyond the Horizon by Alexander Nakarada (www.serpentsoundstudios.com) Licensed under Creative Commons BY Attribution 4.0 License http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/

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