# Kit de vuelta a la rutina - en 3 pasos

Episodio de [Solo y sin azúcar I Claudia Fontanals](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/solo-y-sin-azucar-i-claudia-fontanals), de Claudia Fontanals.

- Publicado: 4 de septiembre de 2023
- Duración: 24 min
- Audio: https://anchor.fm/s/10afe6658/podcast/play/110327452/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-9-28%2F410119462-44100-2-b2957809c9b8aa01.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/solo-y-sin-azucar-i-claudia-fontanals/episodio/5736425-kit-de-vuelta-a-la-rutina-en-3-pasos

## Sobre este episodio

La vuelta a rutina es una gran oportunidad. Es el momento en el que puedes decidir si la persona que la retoma es la misma que la dejó unas semanas atrás, o no. En el episodio de hoy hablamos de "el lado bueno de la rutina" y los 3 pasos que para mi son imprescindibles para empezarla. Después de este episodio ya no te quedarán excusas. Como siempre, nos vemos en TikTok e IG: @claudia.fontanals ¡Feliz semana! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

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