# El cambio que necesitas hacer para ver tu vida mejor

Episodio de [Solo y sin azúcar I Claudia Fontanals](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/solo-y-sin-azucar-i-claudia-fontanals), de Claudia Fontanals.

- Publicado: 28 de abril de 2025
- Duración: 26 min
- Audio: https://anchor.fm/s/10afe6658/podcast/play/110327417/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-9-28%2F410119425-44100-2-0648465e29a02d99.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/solo-y-sin-azucar-i-claudia-fontanals/episodio/5736347-el-cambio-que-necesitas-hacer-para-ver-tu-vida-mejor

## Sobre este episodio

Solo uno. Casi imperceptible. Pero si lo haces, todo cambia. Espero que os sirva mucho (L) Claudia Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Anterior: [Cómo lidiar con el miedo y la incertidumbre para conseguir la vida que quieres](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/solo-y-sin-azucar-i-claudia-fontanals/episodio/5736348-como-lidiar-con-el-miedo-y-la-incertidumbre-para-conseguir-la-vida-que-quieres)
Siguiente: [¿conformarse en el amor? - por qué nadie te convence](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/solo-y-sin-azucar-i-claudia-fontanals/episodio/5736346-conformarse-en-el-amor-por-que-nadie-te-convence)

## Últimos episodios de Solo y sin azúcar I Claudia Fontanals

- [recupera tu energía](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/solo-y-sin-azucar-i-claudia-fontanals/episodio/146967936-recupera-tu-energia) · 26 de octubre de 2026 · 22 min
- [Todo va bien pero tengo ansiedad](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/solo-y-sin-azucar-i-claudia-fontanals/episodio/28679765-todo-va-bien-pero-tengo-ansiedad) · 19 de octubre de 2026 · 23 min
- [Deja de sobrepensar lo que piensan de ti — la teoría de la caca de pájaro](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/solo-y-sin-azucar-i-claudia-fontanals/episodio/5736289-deja-de-sobrepensar-lo-que-piensan-de-ti-la-teoria-de-la-caca-de-pajaro) · 12 de octubre de 2026 · 17 min
- [Tu poder está en lo invisible](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/solo-y-sin-azucar-i-claudia-fontanals/episodio/5736290-tu-poder-esta-en-lo-invisible) · 5 de octubre de 2026 · 24 min
- [El problema no es tu trabajo. Es dónde lo has puesto](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/solo-y-sin-azucar-i-claudia-fontanals/episodio/5736291-el-problema-no-es-tu-trabajo-es-donde-lo-has-puesto) · 28 de septiembre de 2026 · 26 min