# Entender el idioma de tu cuerpo es posible

Episodio de [Solo y sin azúcar I Claudia Fontanals](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/solo-y-sin-azucar-i-claudia-fontanals), de Claudia Fontanals.

- Publicado: 13 de abril de 2026
- Duración: 23 min
- Audio: https://anchor.fm/s/10afe6658/podcast/play/118267752/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-3-10%2F421820863-44100-2-ab2b6146cecde.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/solo-y-sin-azucar-i-claudia-fontanals/episodio/5736306-entender-el-idioma-de-tu-cuerpo-es-posible

## Sobre este episodio

¿Cuántas veces has sentido que algo no iba bien… pero has seguido igualmente? En este episodio hablamos de la mano de Solán de Cabras de la conexión entre cuerpo y emoción, y de cómo muchas veces ignoramos las señales más importantes. A raíz de una experiencia personal, exploramos por qué el cuerpo siempre habla primero, cómo las emociones se almacenan físicamente y qué pasa cuando las evitamos. También profundizamos en el papel del psoas en el estrés, la regla de los 90 segundos y cómo empezar a escucharte de verdad. Un episodio para reconectar contigo y dejar de ignorar lo que ya sabes en el fondo :) Feliz semana!!!! Este episodio cuenta con la colaboración de http://www.solandecabras.es/

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