# Ep 13: Silencios, vergüenza, miedos que pesan y encadenan

Episodio de [Solo Vibes Podcast](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/solo-vibes-podcast), de Karen Suaza.

- Publicado: 5 de noviembre de 2025
- Duración: 42 min
- Audio: https://anchor.fm/s/1032dff38/podcast/play/110732031/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-10-5%2F410651893-44100-2-7457fc7ad3095.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/solo-vibes-podcast/episodio/8093896-ep-13-silencios-verguenza-miedos-que-pesan-y-encadenan

## Sobre este episodio

En este episodio nos abrimos para hablar de lo que casi nunca se dice: la vergüenza, los miedos y el peso del qué dirán. ¿Por qué callamos ciertas cosas? ¿Qué pasa cuando dejamos que la opinión ajena controle nuestra vida? Y, sobre todo, ¿cómo podemos empezar a liberarnos de esos silencios que nos frenan? 💬 Compartimos experiencias, reflexiones y consejos para mirar de frente esos miedos que a veces nos paralizan. Porque la verdad es que todos sentimos vergüenza, pero pocos se atreven a hablar de ella. ✨ Cuéntanos en comentarios: ¿Qué miedo o vergüenza has decidido dejar atrás?

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