# 6. ¿Te estás saboteando? El mensaje oculto tras los “achaques”

Episodio de [Solo sé tú](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/solo-se-tu), de Julieta Xiqui.

- Publicado: 16 de julio de 2026
- Duración: 39 min
- Temporada 1, episodio 6
- Audio: https://anchor.fm/s/1112af49c/podcast/play/122794768/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-6-13%2Fcdef5e7a-90ae-636c-5541-437057661781.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/solo-se-tu/episodio/6796748-6-te-estas-saboteando-el-mensaje-oculto-tras-los-achaques

## Sobre este episodio

Después de unas semanas de silencio forzado, hoy regreso para contarte por qué me alejé del micrófono y, sobre todo, qué descubrí en ese proceso. Todo empezó de la manera más absurda: me lastimé la muñeca durmiendo. Luego, una gripe con ataques de tos me quitó la voz. Al principio pensé que eran "achaques de la edad", pero mi cuerpo me estaba gritando algo que no quería ver: me estaba autosaboteando . En este episodio me quito la máscara y te cuento cómo mi personalidad Eneatipo 1 (la perfeccionista que quiere hacerlo todo bien) y una creencia de mi infancia me jugaron una mala pasada. Descubrí que, como de niña solo me dejaban faltar a la escuela si estaba realmente enferma, mi mente adulta aprendió a usar la enfermedad como la única "justificación válida" para huir de la ansiedad que me genera mi proyecto personal. Lo que vamos a platicar hoy: La mentira de la "falta de constancia": Me di cuenta de que no es que no sea constante, ¡he sido súper constante en no hacer las cosas por miedo!. La herida de los 10 años: Te comparto la historia de cuando una maestra me sentó frente a toda la clase durante mi primera exposición y cómo esa niña de 10 años todavía siente miedo de que la "sienten" hoy cuando grabo este podcast. El Eneagrama y el "Disfraz": Cómo nuestra personalidad no es nuestra esencia, sino un mecanismo de protección para ser amados y aceptados. Herramientas para volver a ti: Cómo uso las afirmaciones con evidencia para calmar a mi sistema nervioso y recordarme que sí tengo cosas importantes que decir y el trabajo con niño interior. No caigamos en la ingenuidad de creer que el cambio es una "varita mágica". Es un proceso, es desarrollar habilidades y, sobre todo, es aprender a acompañar a nuestra niña interior con compasión, dándole la seguridad que necesita para brillar. ¡Hablemos! Si te has cachado enfermándote o llenándote de excusas cuando estás por dar un gran paso, escríbeme por Instagram . Me encantará escucharte. Y si sientes que es momento de trabajar en estas máscaras juntos, te dejo el link a mi calendario para agendar una sesión.

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