# Ejercicios Pliométricos y sus Beneficios con el Fisiologo Carlos Martinez

Episodio de [SOLO RUNNING PODCAST](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/solo-running-podcast), de Solo Running Podcasts.

- Publicado: 5 de mayo de 2020
- Duración: 1 h 03 min
- Audio: https://traffic.megaphone.fm/APO4854803253.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/solo-running-podcast/episodio/7360807-ejercicios-pliometricos-y-sus-beneficios-con-el-fisiologo-carlos-martinez

## Sobre este episodio

#plimetricos #trainning #veocidad #correr Que son y para qué sirven los ejercicios Pliometricos? La pliometría es una técnica basada en un tipo de ejercicios diseñados para reproducir movimientos, rápidos, explosivos y potentes, que no solo mejoran tu fuerza y tu rapidez, ayudando al cuerpo a obtener la máxima fuerza en el menor tiempo posible, sino que ayudan a mejorar la técnica de carrera e incluso a prevenir lesiones. El Fisiologo y Entrenador Carlos Martinez nos explica todos los detalles a esta metodologia y como intregrala a tu plan.

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