# Abriendo la puerta a las emociones

Episodio de [Solo Hay Ahora](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/solo-hay-ahora), de Gauri.

- Publicado: 22 de noviembre de 2022
- Duración: 20 min
- Temporada 1, episodio 6
- Audio: https://anchor.fm/s/c4a3144c/podcast/play/61050719/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2022-10-22%2Fef25f742-2bdb-f2eb-4022-7954b75f09d8.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/solo-hay-ahora/episodio/7907759-abriendo-la-puerta-a-las-emociones

## Sobre este episodio

En este capítulo les platico de experiencias que me han hecho abrirme completamente a experimentar las emociones. Estás experiencias me hacen reflexionar en cuál es la mejor manera en la que puedo vivir estas emociones conscientemente y sin juzgarlas, dejándolas cumplir su función y su ciclo. Hablo de 90 Second Reset de Dr. Jill Bolte Taylor, lo que ella descubrió en la rama de la neurociencia respecto a las emociones en el cuerpo y sobre todo acerca del mindfulness. ॐ शान्ति: शान्ति: शान्ति: Om Shanti, Shanti, Shantih the Buddha says : “By oneself alone is one purified, Purity and impurity depending on oneself, As no one can purify another, By oneself one must walk the path, The teacher merely shows the way.”

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