# Nutrición deportiva ¿Qué es?

Episodio de [Solo Fútbol Formativo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/solo-futbol-formativo), de Pedro Marcet.

- Publicado: 5 de febrero de 2022
- Duración: 42 min
- Temporada 2, episodio 28
- Audio: https://anchor.fm/s/63d060fc/podcast/play/47227629/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2022-1-5%2Fb7cfcd52-bfdc-6d0c-41ea-3145766609e7.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/solo-futbol-formativo/episodio/3500414-nutricion-deportiva-que-es

## Sobre este episodio

La alimentación deportiva es un tema de mucha actualidad. Posiblemente te preguntes: la nutrición deportiva ¿qué es? En este vídeo vamos a repasarlo. Destacaremos la dieta para deportistas, todo lo referente a actividad física y nutrición. En definitiva, detallaremos cuales son los alimentos para deportistas, la dieta para futbolistas. En estos últimos años me llama la atención el gran número de niños que juegan al fútbol con sobre peso. No corren bien, no son rápidos, se cansan en seguida, les falta agilidad. En definitiva, son un obstáculo para el rendimiento del equipo. Muchos entrenadores no saben qué hacer y los padres tampoco. Pep Oliver, experto nutricionista, responde a estas preguntas: ¿Un niño obeso, será siempre así? ¿Cuáles son las causas fundamentales por las que vemos tantos niños obesos que juegan al fútbol? Con respecto a la alimentación de un niño deportista, ¿qué aconsejas? La falta de ejercicio es otra de las causas fundamentales, ¿qué aconsejas tu en este sentido? Hay chicos que tienen exceso de peso y, sin embargo, hacen bastante deporte. ¿Qué está pasando? ¿Si tu hijo viene de una familia con gente obesa, existen más probabilidades de subir de peso? ¿Existen factores sicológicos que pueden influir en la obesidad? ¿Es cierto que algunas medicinas pueden aumentar el riesgo de obesidad?

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