# Sobreviviendo al maratón Guadalupe Reyes

Episodio de [SOLO CORRE](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/solo-corre), de Less, Mara y Fer.

- Publicado: 15 de diciembre de 2023
- Duración: 57 min
- Temporada 2, episodio 3
- Audio: https://content.rss.com/episodes/231895/1267012/solocorre/2023_12_15_13_27_07_4cd2115f-ffea-452a-ae8e-78e5333f42d8.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/solo-corre/episodio/7464077-sobreviviendo-al-maraton-guadalupe-reyes

## Sobre este episodio

En sus marcas, listos!!! y arranca el Lupe Reyes. Comienza la tragadera, los dulces de las piñatas, todos los antojitos de las posadas, las cenas de trabajo, la reunión con amigos, la familia y los platillos de la abuela. El mexicano promedio sube 3 a 7 kilos en estas fechas. Es complicado no comer en estos días. Te trajimos a una experta para que nos comparta tips nutricionales para ayudarte a llegara la meta de este maratón sin kilitos de más. Elizabeth Reyes Castillo, nutrióloga deportiva experta en corredores y ultradistancia nos mete en cintura desde el amor a nosotros mismos y nuestros cuerpos. Aquí te dejamos sus redes por si andas buscando nutri. https://www.instagram.com/nutrierc/?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA==

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