# NO DEBES SALIR SIN ESTO SI VAS A CORRER TRAIL!

Episodio de [SOLO CORRE](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/solo-corre), de Less, Mara y Fer.

- Publicado: 20 de febrero de 2026
- Duración: 55 min
- Temporada 6, episodio 6
- Audio: https://content.rss.com/episodes/231895/2562384/solocorre/2026_02_20_00_29_52_8dd15a32-13f1-4dbf-9cba-13b8e994869e.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/solo-corre/episodio/7463936-no-debes-salir-sin-esto-si-vas-a-correr-trail

## Sobre este episodio

Correr en montaña es libertad pura… hasta que algo sale mal. En este episodio hablamos de lo que casi nadie quiere pensar pero todos deberían saber: equipo básico para salir, cómo no perderte aunque el GPS falle, qué hacer ante clima extremo o altitud, el equipo que realmente puede marcar la diferencia y cómo manejar esas crisis mentales que aparecen cuando el cuerpo ya no responde. Si amas el trail, este capítulo no es para asustarte, es para que puedas seguir regresando a la montaña con seguridad, cabeza fría y muchos kilómetros por delante.

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