# EL PEOR DÍA CORRIENDO

Episodio de [SOLO CORRE](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/solo-corre), de Less, Mara y Fer.

- Publicado: 17 de abril de 2026
- Duración: 57 min
- Temporada 6, episodio 14
- Audio: https://content.rss.com/episodes/231895/2742263/solocorre/2026_04_17_00_38_30_fcddcee9-39e9-48a8-b1f2-42a3448efdc7.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/solo-corre/episodio/7463909-el-peor-dia-corriendo

## Sobre este episodio

En este episodio de Solo Corre, hablamos de ese día en el que salir a correr se siente como castigo divino: las piernas pesan como si llevaras dos costales de cemento, el aire desaparece misteriosamente a los 5 minutos y hasta el playlist que siempre te motiva hoy parece soundtrack de tragedia. Exploramos las razones reales detrás de ese “peor día corriendo” —desde falta de descanso hasta exceso de confianza (sí, ese “hoy me aviento 10K sin entrenar” no ayuda)— y, entre risas y verdades incómodas, te contamos cómo sobrevivir sin drama… o al menos sin tirarte dramáticamente en la banqueta. Porque sí, todos tenemos días malos, pero lo importante es que no se vuelvan excusa para dejar de correr… aunque ese día jures que el sofá te entiende mejor.

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