# 60: El poder de sincronizar tu ciclo menstrual con tus objetivos y rutinas

Episodio de [Sol y Magia Podcast](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sol-y-magia-podcast), de Andrea Gzz.

- Publicado: 23 de septiembre de 2024
- Duración: 11 min
- Temporada 4, episodio 60
- Audio: https://anchor.fm/s/33522988/podcast/play/92087616/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2024-8-23%2F04eff384-c7d5-59d4-413e-ddcf0fbe9ca6.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sol-y-magia-podcast/episodio/10287247-60-el-poder-de-sincronizar-tu-ciclo-menstrual-con-tus-objetivos-y-rutinas

## Sobre este episodio

¿Porqué no nos enseñan que las mujeres tenemos un súper poder perfecto? Cada semana de ciclo menstrual está diseñado hormonalmente para diferentes tipos de actividades y tareas de tu vida. Y una vez que comienzas a organizarlas con base en estos niveles de energía sentirás cómo todo fluye perfecto porque estás yendo en sintonía con tu propia naturaleza. En este episodio te cuento lo que investigué y lo que me ha funcionado para porfin sentir que fluyo y no solo voy contra corriente en mi día a día. Recuerda que no soy médica, esto es investigación teórica y de mi experiencia personal. Que te sirva solo de referencia por si quieres investigar más sobre ti. Mencionado en este episodio: Apps: Stardust, Period Tracker, Flo Deja tus comentarios :)

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