# Presentes aquí y ahora

Episodio de [Sobrevivir al intento](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sobrevivir-al-intento).

- Publicado: 4 de diciembre de 2025
- Duración: 27 min
- Temporada 1, episodio 11
- Audio: https://anchor.fm/s/109d7120c/podcast/play/111894845/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-10-29%2Fb79a1e54-21aa-bf37-bedf-7842bb6d7880.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sobrevivir-al-intento/episodio/5003499-presentes-aqui-y-ahora

## Sobre este episodio

La importancia de estar presentes en el aquí y ahora. Como evitar que los escenarios mentales nos fatiguen. Prestar atención a los actos cotidianos. Mirar con absoluta presencia para conectar con nuestras emociones y esencia.

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