# #21 \| ¿Cómo gestionar el miedo, la ansiedad y el pánico?

Episodio de [Snac Podcast](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/snac-podcast), de Convergence.

- Publicado: 20 de septiembre de 2024
- Duración: 27 min
- Temporada 1, episodio 21
- Audio: https://anchor.fm/s/f43dc670/podcast/play/90009422/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2024-7-3%2F384247341-44100-2-a0fcb926f1655.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/snac-podcast/episodio/3300783-21-como-gestionar-el-miedo-la-ansiedad-y-el-panico

## Sobre este episodio

¿Qué es el miedo? ¿Cómo se relaciona con la ansiedad y el pánico? ¿Podemos evitar el miedo? Miedo al cambio, miedo a envejecer… ¡Miedo al miedo! ¿Vos a qué le tenés miedo? En este capítulo de Snac Podcast, Gastón y Mariano hablan sobre el miedo. Discuten qué es el miedo, su relación con la ansiedad y el pánico. También exploran diferentes tipos de miedo. Concluyen que el miedo es parte de nuestra naturaleza humana y que es importante aprender a gestionarlo. Hablan sobre cómo el miedo es una emoción humana normal y cómo es importante aprender a trabajar con él. También exploran diferentes tipos de miedos, como el miedo a la muerte, el miedo a envejecer, el miedo al éxito y el miedo a enamorarse. Concluyen que es fundamental autoconocerse y enfrentar los miedos de manera gradual para ganar confianza en uno mismo. 🔔 ¡SUSCRIBITE! 👉 ⁠⁠⁠⁠YouTube⁠⁠⁠⁠ 🎧 ¡ESCUCHANOS! 👉 ⁠⁠⁠⁠Spotify⁠⁠⁠⁠ \| ⁠⁠⁠⁠Apple Podcast⁠⁠⁠⁠ \| ⁠⁠⁠⁠Amazon Music⁠⁠⁠⁠ 📲 ¡SEGUINOS! 👉 ⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠ \| ⁠⁠⁠⁠TikTok⁠⁠⁠⁠ \| ⁠⁠⁠⁠LinkedIn⁠⁠⁠⁠ 🌐 ¡VISITANOS! 👉 ⁠⁠⁠⁠https://snacpodcast.com⁠⁠⁠⁠ ✉️ ¡ESCRIBINOS! 👉 ⁠⁠⁠⁠snacpodcast@gmail.com⁠

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