# #31 \| Momentos de CRISIS. Construir PILARES y evitar TOCAR FONDO

Episodio de [Snac Podcast](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/snac-podcast), de Convergence.

- Publicado: 29 de noviembre de 2024
- Duración: 26 min
- Temporada 1, episodio 31
- Audio: https://anchor.fm/s/f43dc670/podcast/play/91504542/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2024-8-9%2F386082763-44100-2-88c38c65d4ce1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/snac-podcast/episodio/3300773-31-momentos-de-crisis-construir-pilares-y-evitar-tocar-fondo

## Sobre este episodio

En este capítulo de Snac reflexionamos sobre tocar fondo. ¿Qué es tocar fondo? Llegar al punto más bajo en algún aspecto de la vida. Es un momento de crisis, abatimiento y desesperación. En estos momentos, es importante buscar ayuda y hacer cambios significativos para mejorar la situación. Algunos temas que pueden llevar a tocar fondo son situaciones laborales, económicas, problemas de salud mental y cambios en la forma de vida. Es fundamental aprender a pedir ayuda y rodearse de personas que brinden apoyo durante este proceso. También es importante construir pilares y puntos de apoyo en diferentes áreas de la vida para evitar llegar al fondo. 🔔 ¡SUSCRIBITE! 👉 ⁠YouTube⁠ 🎧 ¡ESCUCHANOS! 👉 ⁠Spotify⁠ \| ⁠Apple Podcast⁠ \| ⁠Amazon Music⁠ 📲 ¡SEGUINOS! 👉 ⁠Instagram⁠ \| ⁠TikTok⁠ \| ⁠LinkedIn⁠ 🌐 ¡VISITANOS! 👉 ⁠https://snacpodcast.com⁠ ✉️ ¡ESCRIBINOS! 👉 ⁠snacpodcast@gmail.com

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