# Episodio 36 - Conoce tu relación con el descanso y cómo transformarla

Episodio de [Slow Talks, el podcast de Anna Alfaro](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/slow-talks-el-podcast-de-anna-alfaro), de Anna Alfaro.

- Publicado: 25 de abril de 2023
- Duración: 38 min
- Audio: https://anchor.fm/s/5bbcbe24/podcast/play/69251625/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2023-3-25%2F12c0fe95-ae1b-ce3f-3a06-8cd1b11154f2.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/slow-talks-el-podcast-de-anna-alfaro/episodio/7676366-episodio-36-conoce-tu-relacion-con-el-descanso-y-como-transformarla

## Sobre este episodio

Con este episodio te invito a que revises cuál es tu relación con el descanso, cuál es tu relación con el no hacer, cuáles son las creencias que puedes tener vinculadas y asociadas al hacer y a no hacer y observa los distintos ámbitos de tu vida y cómo estás en cada uno de ellos. Cuánta fuerza y resistencia y lucha hay, cuanto yang puede haber y cuánta calma, quietud, descanso y yin hay en ese área o no hay.

Anterior: [Episodio 35 - Convivir con enfermedades autoinmunes con Chloé Sucrée](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/slow-talks-el-podcast-de-anna-alfaro/episodio/7676367-episodio-35-convivir-con-enfermedades-autoinmunes-con-chloe-sucree)
Siguiente: [Episodio 37 - Hablar y vivir desde el corazón, con Anna Alfaro y Milagros Tavella](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/slow-talks-el-podcast-de-anna-alfaro/episodio/7676365-episodio-37-hablar-y-vivir-desde-el-corazon-con-anna-alfaro-y-milagros-tavella)

## Últimos episodios de Slow Talks, el podcast de Anna Alfaro

- [Ep. 65 de Slow Talks - La vida que te hará feliz podría estar ya aquí](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/slow-talks-el-podcast-de-anna-alfaro/episodio/7676336-ep-65-de-slow-talks-la-vida-que-te-hara-feliz-podria-estar-ya-aqui) · 8 de septiembre de 2026 · 19 min
- [Ep. 64 de Slow Talks con The Calendar Mallorca. Crear una gran vida cuando todo parece venirse abajo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/slow-talks-el-podcast-de-anna-alfaro/episodio/7676337-ep-64-de-slow-talks-con-the-calendar-mallorca-crear-una-gran-vida-cuando-todo) · 28 de julio de 2026 · 50 min
- [Ep 63 de Slow talks - De lo más oscuro a lo más luminoso, me entrevista Anna Sánchez](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/slow-talks-el-podcast-de-anna-alfaro/episodio/7676338-ep-63-de-slow-talks-de-lo-mas-oscuro-a-lo-mas-luminoso-me-entrevista-anna) · 14 de julio de 2026 · 43 min
- [Ep. 62 de Slow Talks con Anna Sánchez: Sexo, una conversación sin tabúes](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/slow-talks-el-podcast-de-anna-alfaro/episodio/7676339-ep-62-de-slow-talks-con-anna-sanchez-sexo-una-conversacion-sin-tabues) · 30 de junio de 2026 · 53 min
- [Ep. 61 de Slow Talks - Las emociones que no estás sintiendo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/slow-talks-el-podcast-de-anna-alfaro/episodio/7676340-ep-61-de-slow-talks-las-emociones-que-no-estas-sintiendo) · 16 de junio de 2026 · 25 min