# Ep. 55 - ¿Por qué debería empezar terapia?

Episodio de [Slow Talks, el podcast de Anna Alfaro](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/slow-talks-el-podcast-de-anna-alfaro), de Anna Alfaro.

- Publicado: 5 de mayo de 2026
- Duración: 17 min
- Temporada 2, episodio 55
- Audio: https://anchor.fm/s/5bbcbe24/podcast/play/118739853/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-4-7%2F423665356-44100-2-c2be2ba642e1b.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/slow-talks-el-podcast-de-anna-alfaro/episodio/7676346-ep-55-por-que-deberia-empezar-terapia

## Sobre este episodio

En este episodio hablo de por qué empezar terapia puede ser el primer paso para dejar de vivir en automático y empezar a mirarte de verdad, soltando miedos, incoherencias e incomodidades. Comparto mi propia experiencia, la de personas a las que acompaño y cómo el trabajo interno, aunque incómodo, abre un camino profundo hacia la coherencia, la paz y la autenticidad. Si sientes que algo no encaja, que estás perdido o quieres vivir más alineado contigo, este episodio puede ser ese pequeño punto de partida. Notas del episodio Newsletter Soul Diaries en Substack: https://annalfaro.substack.com/ Instagram: https://www.instagram.com/ Web: https://annalfaro.com/ Mis libros: https://annalfaro.com/shop/

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