# ⚪️Autoestima sana con autocuidado seguro

Episodio de [Skandhas - La plenitud de lo simple](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/skandhas-la-plenitud-de-lo-simple), de Jermar.

- Publicado: 27 de septiembre de 2022
- Duración: 37 min
- Temporada 1, episodio 3
- Audio: https://anchor.fm/s/50a6403c/podcast/play/58174279/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2022-8-26%2Fe3cddcff-3d89-b5dc-4a37-4823274935e7.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/skandhas-la-plenitud-de-lo-simple/episodio/16913759-autoestima-sana-con-autocuidado-seguro

## Sobre este episodio

Siempre va a ser parte fundamental para tener una vida ecuánime, el cuidar de sí mismo sin exagerar y olvidar que los demás también importan. Se debe caminar en la línea de protegerme a mi mientras me permito ayudar a los demás siempre y cuando estemos abiertos a ofrecer y recibir. Este episodio propone las bases para empezar a formar o fortalecer una autoestima fuerte e imperturbable.

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