# Yoga-Belén Plata

Episodio de [Sistemas de sanación](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sistemas-de-sanacion), de Antonio Fernandez-Figares.

- Publicado: 24 de enero de 2025
- Duración: 21 min
- Audio: https://www.ivoox.com/yoga-belen-plata_mf_138276373_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sistemas-de-sanacion/episodio/13487874-yoga-belen-plata

## Sobre este episodio

Belén Plata es una monitora de yoga con más de 15 años de práctica, que enseña esta disciplina a varios grupos y nos habla entre otras cosas de: 1.) ¿Qué es el Yoga?. 2.) ¿Qué beneficios aporta el Yoga a cuerpo y a la mente?. 3.) ¿Es conveniente para el desarrollo personal? 4.) ¿A que edad es adecuado empezar?¿Existe un límite de edad para practicarlo? 5.) ¿Es útil practicar Yoga antes de meditar?. 6.) ¿Influye en el equilibrio emocional y hace que tengamos pensamientos más positivos?. 7.) ¿Se pueden tener experiencias espirituales con el Yoga? 8.) ¿Por qué ayuda a armonizar y a equilibrar nuestra energía unas posturas físicas?. Tno.+34 670 76 04 87

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