# Digestión Física y Mental

Episodio de [Siri Chand Podcast \| @sirichandyoga](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/siri-chand-podcast-sirichandyoga), de Centro de Yoga Siri Chand.

- Publicado: 4 de octubre de 2022
- Duración: 25 min
- Temporada 1, episodio 4
- Audio: https://www.ivoox.com/digestion-fisica-mental_mf_93384101_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/siri-chand-podcast-sirichandyoga/episodio/5752733-digestion-fisica-y-mental

## Sobre este episodio

¿Mala digestión? ¿Colitis? ¿Gastritis? De acuerdo a las enseñanzas del Yoga existe también una digestión mental y está se relacionada con la digestión física. De manera que si no tienes una buena digestión mental, la digestión física se ve afectada, y viceversa. Tener un sistema digestivo que funcione correctamente requiere que tu digestión mental esté operando de manera adecuada. Sin embargo, existen ciertas tendencias de pensamiento que nos impiden una adecuada digestión mental. Conoce en este episodio algunas de las distorsiones cognitivas más frecuentes y cómo impiden que tu experiencia de vida sea de paz, tranquilidad y felicidad. Ponte en contacto con nosotros a través de nuestras redes: Web: www.sirichandyoga.com Instagram: www.instagram.com/sirichandyoga Facebook: www.facebook.com/sirichandyoga Twitter: mobile.twitter.com/SiriChandYoga TikTok: www.tiktok.com/@sirichandyoga YouTube: www.youtube.com/@sirichandyoga

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