# Miedo y energía: aprende a gestionarlos

Episodio de [Siri Chand Podcast \| @sirichandyoga](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/siri-chand-podcast-sirichandyoga), de Centro de Yoga Siri Chand.

- Publicado: 28 de julio de 2025
- Duración: 15 min
- Temporada 3, episodio 29
- Audio: https://www.ivoox.com/miedo-energia-aprende-a-gestionarlos_mf_153971583_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/siri-chand-podcast-sirichandyoga/episodio/5752708-miedo-y-energia-aprende-a-gestionarlos

## Sobre este episodio

En este episodio, la Maestra Tera Sundri Kaur nos guía en una reflexión profunda sobre la relación entre el miedo y nuestra energía vital. ¿Sabías que el miedo no solo afecta tu mente, sino que también drena tu fuerza interior, tu vitalidad y tu capacidad de actuar con claridad? A través de su mirada consciente y compasiva, la Maestra nos ayuda a comprender cómo opera el miedo en nuestro sistema energético, cómo bloquea nuestro flujo natural y cómo, si lo enfrentamos con presencia y herramientas adecuadas, puede convertirse en un maestro que nos fortalece. Además, comparte estrategias prácticas y accesibles para gestionar el miedo de forma efectiva, sin reprimirlo ni dejarnos arrastrar por él. Respiración, conciencia corporal y escucha interior son algunos de los recursos que aprenderás a integrar en tu día a día. Un episodio para quienes buscan vivir con más libertad, fuerza interior y equilibrio emocional. Ponte en contacto con nosotros a través de nuestras redes: Web: www.sirichandyoga.com Instagram: www.instagram.com/sirichandyoga Youtube: www.youtube.com/@sirichandyoga Facebook: www.facebook.com/sirichandyoga TikTok: www.tiktok.com/@sirichandyoga Threads: www.threads.net/@siridhandyoga

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