# Sirenas de Barrio \| 🎂🧔🏽‍♀️ TREINTA Y MÁS 🎂🧔🏽‍♀️ \| Ep 108

Episodio de [SIRENAS DE BARRIO](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sirenas-de-barrio), de Sonoro.

- Publicado: 6 de octubre de 2026
- Duración: 1 h 22 min
- Audio: https://www.podtrac.com/pts/redirect.mp3/pdst.fm/e/dts.podtrac.com/redirect.mp3/pscrb.fm/rss/p/traffic.megaphone.fm/SONORO8915336727.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sirenas-de-barrio/episodio/4515419-sirenas-de-barrio-treinta-y-mas-ep-108

## Sobre este episodio

¡Llegamos oficialmente al club de los 30s y nadie nos preparó para todo lo que eso significa! En este episodio nos sentamos a platicar de forma superabierta y divertida sobre las realidades de entrar a la tercera década. Hablamos de cómo cambia la fiesta, los dramas de independizarse, los achaques del cuerpo, los medicamentos del diario y por qué la nostalgia ahora guía nuestras decisiones de compra. Acompáñanos a reflexionar entre risas, chismes y muchas verdades existenciales. 🎧 ¡Escúchanos en Spotify! ¿Te toca lavar la montaña de trastes, barrer la casa, ir apretado en el camión o aguantar el tráfico interminable de la ciudad? Ponle play a nuestro programa en Spotify y acompáñanos a chismear mientras haces tus pendientes. ¡Prometemos que el aseo y el trayecto se pasan volando cuando te ríes con nosotras! 📸 ¡Únete a nuestra comunidad en Instagram! Nos encanta leer sus anécdotas y compartirlas en los episodios. Síguenos en nuestras cuentas oficiales para enterarte de cuándo enviar tus historias y no perderte ningún detalle del programa: Beibi Benítez: https://www.instagram.com/benitez_beibi/?hl=en Felisa Vicente: https://www.instagram.com/felisaycontennis/?hl=en Sirenas de Barrio: https://www.instagram.com/sirenasdebarrio/?hl=en Familia Batracia (Malas Amistades): https://www.instagram.com/malas_amistades_/?hl=en #SirenasDeBarrio #CrisisDeLos30 #PodcastEnEspanol Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

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