# 021: Calidad e higiene del Sueño + meditación

Episodio de [Sirena Mágica Podcast](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sirena-magica-podcast), de Rossana Molinari.

- Publicado: 17 de agosto de 2021
- Duración: 32 min
- Audio: https://anchor.fm/s/1162b5cfc/podcast/play/124354796/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-7-17%2F430022151-44100-2-06dc3ba191bfc4b1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sirena-magica-podcast/episodio/9868683-021-calidad-e-higiene-del-sueno-meditacion

## Sobre este episodio

Hoy hablamos de la importancia de una rutina saludable para dormir te comparto algunos tips y hacemos una hermosa meditación juntas. Para más https://rossanamolinari.podia.com/ y @rossanamolinari en instagram

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