# 079: Pensamientos del corazón + Ejercicios Guiados

Episodio de [Sirena Mágica Podcast](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sirena-magica-podcast), de Rossana Molinari.

- Publicado: 4 de agosto de 2026
- Duración: 19 min
- Audio: https://anchor.fm/s/1162b5cfc/podcast/play/124354756/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-7-17%2F430022156-44100-2-67aaa8dcc602bed0.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sirena-magica-podcast/episodio/9868629-079-pensamientos-del-corazon-ejercicios-guiados

## Sobre este episodio

En este episodio abrimos un espacio para pausar la mente, escuchar lo que siente el corazón y volver al cuerpo. Comparto una reflexión honesta sobre el procesamiento emocional y los ciclos internos, acompañada de un ejercicio guiado para ayudarte a soltar la sobrecarga, regular tu sistema nervioso y recuperar la calma. 🎧 Ponte cómoda/o, regálate estos minutos y permite que el aire vuelva a fluir.

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