# Equilibrio de Dar y Tomar según Hellinger y Castaneda.

Episodio de [SIRAI ૐ](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sirai-aum), de Silvina Echegaray.

- Publicado: 19 de julio de 2026
- Duración: 5 min
- Audio: https://anchor.fm/s/751ed44c/podcast/play/123034221/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-6-19%2F428227939-44100-2-0e1929b676fd4.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sirai-aum/episodio/6771077-equilibrio-de-dar-y-tomar-segun-hellinger-y-castaneda

## Sobre este episodio

Dos grandes maestros con miradas coincidentes y aparentemente diferentes caminos. Te dejo una síntesis escrita sobre algo que nombro en el audio . Al reconocernos como flujos energéticos cada evento se lleva algo de nosotros(energía) El proceso de Recapitulacion tolteca te devuelve esa energía y le devuelve otro su energía. Intención:Definir el evento, etapa o persona específica que se va a trabajar. Respiración y movimiento: Se utiliza un patrón de respiración consciente mientras se mueve la cabeza.Al inhalar girando la cabeza de izquierda a derecha, se atrae de vuelta la energía propia que quedó atrapada en la situación.Al exhalar girando de derecha a izquierda, se libera la energía ajena o el peso emocional que ya no nos pertenece. Neutralidad: Se observa el recuerdo sin juzgarlo, comprendiendo que la experiencia forma parte del aprendizaje. SIRAIૐ @casasirai

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