# Episodios de Sintonía Mental

11 episodios, del más reciente al más antiguo. Ficha del podcast: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sintonia-mental

- [Super Héroes](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sintonia-mental/episodio/6945016-super-heroes) · 14 de agosto de 2026 · 8 min · episodio 10: En este episodio hablaremos de la importancia de reconocer que ayudar a los demás también requiere aprender a cuidarnos a nosotros mismos. Reflexionaremos sobre cómo muchas…
- [El Poder de la Música en tus Emociones](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sintonia-mental/episodio/6945017-el-poder-de-la-musica-en-tus-emociones) · 14 de agosto de 2026 · 8 min · episodio 9: En este episodio hablaremos de cómo la música influye en nuestras emociones y puede convertirse en una herramienta para expresar, comprender y regular lo que sentimos…
- [¿Y si percibimos el mundo de otra forma? Hablemos sobre el Autismo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sintonia-mental/episodio/6945018-y-si-percibimos-el-mundo-de-otra-forma-hablemos-sobre-el-autismo) · 12 de agosto de 2026 · 14 min · episodio 8: En este episodio hablaremos de qué es el autismo y por qué es importante comprenderlo como una forma distinta de percibir, sentir y relacionarse con el mundo. Veremos algunas…
- [Neurodivergencias, comprenderlas y vivirlas en el CCH](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sintonia-mental/episodio/6945019-neurodivergencias-comprenderlas-y-vivirlas-en-el-cch) · 2 de junio de 2026 · 17 min · episodio 7: En este episodio hablaremos de qué son las neurodivergencias y por qué es importante comprenderlas dentro del CCH. Veremos que condiciones como el TDAH, el autismo, la dislexia o…
- [¿Cómo sobrevivir a la ansiedad?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sintonia-mental/episodio/6945020-como-sobrevivir-a-la-ansiedad) · 2 de junio de 2026 · 18 min · episodio 6: En este episodio hablaremos de qué es la ansiedad, cómo se manifiesta en el cuerpo y en la mente, y por qué no se trata de esconderla o pelear contra ella, sino de aprender a…
- [Tus emociones en el día a día ¿Aliadas o enemigas?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sintonia-mental/episodio/6945021-tus-emociones-en-el-dia-a-dia-aliadas-o-enemigas) · 2 de junio de 2026 · 8 min · episodio 5: En este episodio hablaremos de cómo las emociones forman parte de la vida diaria y pueden influir en nuestras decisiones, recuerdos, relaciones y forma de actuar. También veremos…
- [Por qué ir a terapia no es "estar loco"](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sintonia-mental/episodio/6945022-por-que-ir-a-terapia-no-es-estar-loco) · 1 de junio de 2026 · 6 min · episodio 4: En este episodio hablaremos de por qué ir a terapia no significa estar “loco” ni ser débil, sino reconocer que a veces necesitamos apoyo para entender lo que sentimos y enfrentar…
- [Salud mental ¿a tu alcance?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sintonia-mental/episodio/6945023-salud-mental-a-tu-alcance) · 1 de junio de 2026 · 9 min · episodio 3: En este episodio hablaremos de por qué la salud mental también debe ser una prioridad y de las barreras que muchas veces impiden pedir ayuda: la falta de recursos, los tiempos de…
- [La Depresión: Más allá de "echarle ganas"](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sintonia-mental/episodio/6945024-la-depresion-mas-alla-de-echarle-ganas) · 21 de mayo de 2026 · 14 min · episodio 2: En este episodio hablaremos de la depresión más allá del típico “échale ganas”. Revisaremos por qué no es simplemente tristeza ni falta de voluntad, qué señales pueden alertarnos…
- [¿Qué me pasa? No me siento bien.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sintonia-mental/episodio/6945025-que-me-pasa-no-me-siento-bien) · 20 de mayo de 2026 · 13 min · episodio 1: En este episodio hablaremos de qué significa realmente estar bien, cómo se conectan la salud física, mental y social, y por qué es importante escuchar las señales de malestar…
- [Introducción](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sintonia-mental/episodio/6945026-introduccion) · 16 de abril de 2026 · 7 min · episodio 1: Les damos la bienvenida a este proyecto hecho para ustedes. ¡Comenzamos!