# ¿Qué me pasa? No me siento bien.

Episodio de [Sintonía Mental](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sintonia-mental), de ENCCH Plantel Oriente. Universidad Nacional Autónoma de México.

- Publicado: 20 de mayo de 2026
- Duración: 13 min
- Temporada 1, episodio 1
- Audio: https://anchor.fm/s/111576720/podcast/play/120305605/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-4-20%2F3f820603-4ce7-6362-aa2f-c296dd5b6404.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sintonia-mental/episodio/6945025-que-me-pasa-no-me-siento-bien

## Sobre este episodio

En este episodio hablaremos de qué significa realmente estar bien, cómo se conectan la salud física, mental y social, y por qué es importante escuchar las señales de malestar antes de que crezcan. También veremos cómo pedir ayuda y tomar responsabilidad sobre lo que sentimos puede ser el primer paso para recuperar el equilibrio.

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