# Sintonía Mental Podcast en español de ENCCH Plantel Oriente. Universidad Nacional Autónoma de México. Ficha de Escuchario: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sintonia-mental ## Sobre el podcast Sintonía Mental es una serie de pódcasts dirigida al alumnado de la Escuela Nacional Colegio de Ciencias y Humanidades, en la que se abordarán temas relacionados con la salud mental y las neurodivergencias.Es un guion original de María Luisa Novoa, Sergio Castellón, Carmen Melín y Julia Gaspar. La producción está a cargo de José Luis Hermoso Sandoval. ## Datos - Estado: Activo - Episodios: 11 - Primer episodio: 16 de abril de 2026 - Último episodio: 14 de agosto de 2026 - Ritmo de publicación: 2,5 al mes - Duración habitual: 9 min - Temáticas: Fitness, Psicología, Ciencia - País: México - Índice Escuchario: 9,7 sobre 100 ## Evolución - Episodios publicados por mes: 11 episodios en los últimos 24 meses; el mes con más fue jun 26 (5). ## Dónde escucharlo - Spotify: https://podcasters.spotify.com/pod/show/luis53465 - Web oficial: https://podcasters.spotify.com/pod/show/luis53465 - RSS: https://anchor.fm/s/111576720/podcast/rss ## Últimos episodios - [Super Héroes](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sintonia-mental/episodio/6945016-super-heroes) · 14 de agosto de 2026 · 8 min: En este episodio hablaremos de la importancia de reconocer que ayudar a los demás también requiere aprender a cuidarnos a nosotros mismos. 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Veremos algunas características del espectro autista, como… - [Neurodivergencias, comprenderlas y vivirlas en el CCH](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sintonia-mental/episodio/6945019-neurodivergencias-comprenderlas-y-vivirlas-en-el-cch) · 2 de junio de 2026 · 17 min: En este episodio hablaremos de qué son las neurodivergencias y por qué es importante comprenderlas dentro del CCH. Veremos que condiciones como el TDAH, el autismo, la dislexia o la dispraxia no significan falta de… - [¿Cómo sobrevivir a la ansiedad?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sintonia-mental/episodio/6945020-como-sobrevivir-a-la-ansiedad) · 2 de junio de 2026 · 18 min: En este episodio hablaremos de qué es la ansiedad, cómo se manifiesta en el cuerpo y en la mente, y por qué no se trata de esconderla o pelear contra ella, sino de aprender a reconocerla y gestionarla. También veremos… - [Tus emociones en el día a día ¿Aliadas o enemigas?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sintonia-mental/episodio/6945021-tus-emociones-en-el-dia-a-dia-aliadas-o-enemigas) · 2 de junio de 2026 · 8 min: En este episodio hablaremos de cómo las emociones forman parte de la vida diaria y pueden influir en nuestras decisiones, recuerdos, relaciones y forma de actuar. También veremos por qué sentir miedo, tristeza, rabia o… - [Por qué ir a terapia no es "estar loco"](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sintonia-mental/episodio/6945022-por-que-ir-a-terapia-no-es-estar-loco) · 1 de junio de 2026 · 6 min: En este episodio hablaremos de por qué ir a terapia no significa estar “loco” ni ser débil, sino reconocer que a veces necesitamos apoyo para entender lo que sentimos y enfrentar mejor lo que estamos viviendo. También… - [Salud mental ¿a tu alcance?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sintonia-mental/episodio/6945023-salud-mental-a-tu-alcance) · 1 de junio de 2026 · 9 min: En este episodio hablaremos de por qué la salud mental también debe ser una prioridad y de las barreras que muchas veces impiden pedir ayuda: la falta de recursos, los tiempos de espera, el estigma y la idea de que “no… - [La Depresión: Más allá de "echarle ganas"](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sintonia-mental/episodio/6945024-la-depresion-mas-alla-de-echarle-ganas) · 21 de mayo de 2026 · 14 min: En este episodio hablaremos de la depresión más allá del típico “échale ganas”. Revisaremos por qué no es simplemente tristeza ni falta de voluntad, qué señales pueden alertarnos y cómo afecta al cuerpo, la mente, las… - [¿Qué me pasa? No me siento bien.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sintonia-mental/episodio/6945025-que-me-pasa-no-me-siento-bien) · 20 de mayo de 2026 · 13 min: En este episodio hablaremos de qué significa realmente estar bien, cómo se conectan la salud física, mental y social, y por qué es importante escuchar las señales de malestar antes de que crezcan. También veremos cómo… Todos los episodios: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sintonia-mental/episodios ## Quién lo hace - ENCCH Plantel Oriente. 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