# 77. EJERCICIO para controlar tu ansiedad y estrés. PREVIENE momentos de nervios

Episodio de [SINGERFIT - Clases de Canto Rock/Metal](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/singerfit-clases-de-canto-rock-metal), de SINGERFIT - Clases de Canto.

- Publicado: 28 de agosto de 2022
- Duración: 15 min
- Temporada 1, episodio 77
- Audio: https://anchor.fm/s/92a204d0/podcast/play/56482476/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2022-7-22%2Fd2e4204e-58ad-4254-4d5b-d7588ee1b1be.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/singerfit-clases-de-canto-rock-metal/episodio/11759795-77-ejercicio-para-controlar-tu-ansiedad-y-estres-previene-momentos-de-nervios

## Sobre este episodio

¿Quién de nosotros no ha pasado alguna temporada de nervios, estrés e incluso ansiedad?. No te preocupes porque, aunque es totalmente normal, lo que hay que hacer es tener esas emociones negativas alejadas de nosotros, por eso hoy vengo con un capítulo donde os enseño un ejercicio muy efectivo para controlar la ansiedad y el estrés. ⭐ Apúntate a mi curso básico GRATUITO "Encuentra tu voz" ⭐ ► https://singerfit.com/curso-de-canto-basico-gratis/ Si quieres ser un cantante completo y vivir toda la vida con una voz sana y fuerte. Apúntate a nuestra comunidad de cantantes rock. https://singerfit.com

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