# Dieta inversa 2.0

Episodio de [Sinergia Fitness: Tu mentoría muscular](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sinergia-fitness-tu-mentoria-muscular), de Hermes Hernández Núñez.

- Publicado: 1 de abril de 2022
- Duración: 15 min
- Temporada 1, episodio 104
- Audio: https://sphinx.acast.com/p/open/s/62829309b92a7b0014e29f61/e/42a2e8f8-329b-4104-9dd8-45de60978cda/media.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sinergia-fitness-tu-mentoria-muscular/episodio/14033146-dieta-inversa-2-0

## Sobre este episodio

🙏🙏🙏 Suscríbete, déjame ⭐⭐⭐⭐⭐ si me escuchas desde Apple Podcast o Spotify, me sería de gran ayuda!!!! Canal de YOUTUBE!!!!!! https://cuty.io/Y0utube ¿Te sirvió ésta información? ¿Te gustaría apoyar el podcast? Haz una donación en: https://cuty.io/CoffeMe Déjame un mensaje ahí mismo y responderé tu duda en específico en el próximo episodio 😉 ------------------- ¿Te interesa una asesoría en línea 100% personalizada, de acuerdo a tus objetivos, alimentos que te gusten y horarios de tu día a día? Contáctame a través de mis redes y si te gusto éste episodio CÓMPARTELO con tus amigos, amigas, familiares o a quienes creas que les puede servir ésta información y nos vemos en el siguiente episodio! ------------------- Sígueme y envía mensaje en mis redes sociales: ------------------- Tiktok: https://cuty.io/Tikt0k Instagram: https://cuty.io/Instgram Twitter: https://cuty.io/Tuitter Facebook: https://cuty.io/Facebk Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Anterior: [Cardio en etapa de volumen: ¿sí o no?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sinergia-fitness-tu-mentoria-muscular/episodio/14033147-cardio-en-etapa-de-volumen-si-o-no)
Siguiente: [Carbohidratos para acelerar la quema de grasa: cómo usarlos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sinergia-fitness-tu-mentoria-muscular/episodio/14033145-carbohidratos-para-acelerar-la-quema-de-grasa-como-usarlos)

## Últimos episodios de Sinergia Fitness: Tu mentoría muscular

- [Café para perder grasa: cuándo funciona y cuándo no](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sinergia-fitness-tu-mentoria-muscular/episodio/147015682-cafe-para-perder-grasa-cuando-funciona-y-cuando-no) · 30 de octubre de 2026 · 15 min
- [¿Cuánto engorda el alcohol? No tomes más de 5 tragos a la semana](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sinergia-fitness-tu-mentoria-muscular/episodio/146993925-cuanto-engorda-el-alcohol-no-tomes-mas-de-5-tragos-a-la-semana) · 28 de octubre de 2026 · 7 min
- [Rutina de gimnasio de 4 horas a la semana para transformar tu cuerpo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sinergia-fitness-tu-mentoria-muscular/episodio/146971236-rutina-de-gimnasio-de-4-horas-a-la-semana-para-transformar-tu-cuerpo) · 26 de octubre de 2026 · 17 min
- [Gym para empresarios ocupados: haz esto antes de abandonar](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sinergia-fitness-tu-mentoria-muscular/episodio/129765907-gym-para-empresarios-ocupados-haz-esto-antes-de-abandonar) · 24 de octubre de 2026 · 15 min
- [Perder grasa explicado fácil: la ciencia del déficit calórico](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sinergia-fitness-tu-mentoria-muscular/episodio/90196457-perder-grasa-explicado-facil-la-ciencia-del-deficit-calorico) · 22 de octubre de 2026 · 21 min