# “Cuando tus hijos se van… ¿quién eres tú? \| Miedo a la soledad y nido vacío”

Episodio de [SinCuenta y Más Vivas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sincuenta-y-mas-vivas), de Eufónica.

- Publicado: 30 de marzo de 2026
- Duración: 46 min
- Temporada 1, episodio 16
- Audio: https://anchor.fm/s/10cd2a570/podcast/play/117617448/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-2-28%2F420955847-44100-2-05bcb554a1228.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sincuenta-y-mas-vivas/episodio/4509515-cuando-tus-hijos-se-van-quien-eres-tu-miedo-a-la-soledad-y-nido-vacio

## Sobre este episodio

¿Te has preguntado quién eres cuando tus hijos dejan el hogar? En este episodio de @sincuentaymasvivas hablamos del miedo a la soledad , el síndrome del nido vacío y cómo transformar este momento en una oportunidad para reconstruirte. Descubre: ✨ Qué es realmente el nido vacío (y por qué no es una enfermedad) ✨ La diferencia entre estar sola y sentirte sola ✨ Cómo recuperar tu identidad más allá de la maternidad ✨ El impacto en la pareja y la relación contigo misma ✨ Ejercicios prácticos para volver a empezar Este episodio es para ti si estás viviendo esta etapa… o si quieres prepararte emocionalmente para ella. 💬 Comparte con una mujer que necesite escuchar esto hoy. #NidoVacío #Mujeres50Plus #MiedoALaSoledad #ReinvenciónFemenina #SegundaEtapa

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