# Cuidar desde la Base: Suelo Pélvico y Prevención para una Vida Saludable

Episodio de [Sincronexión](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sincronexion), de Sincronexión by Total Health.

- Publicado: 17 de junio de 2025
- Duración: 57 min
- Temporada 1, episodio 10
- Audio: https://anchor.fm/s/100a989f8/podcast/play/104283744/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-5-17%2F80603f82-e52d-abcf-add3-eb7435a48d86.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sincronexion/episodio/7474278-cuidar-desde-la-base-suelo-pelvico-y-prevencion-para-una-vida-saludable

## Sobre este episodio

Lo que no se ve, también necesita cuidado.En este episodio de Sincronexión hablamos de un tema esencial, pero muchas veces ignorado: el suelo pélvico. Sí, esa base que sostiene mucho más de lo que imaginas.Junto a la fisioterapeuta Mónica Chajón, exploramos cómo fortalecer y cuidar esta zona puede mejorar tu calidad de vida, prevenir molestias futuras y apoyar tu salud física, mental y emocional.Desde el embarazo hasta la menopausia, y también en los hombres, el suelo pélvico importa.Dale play y descubre cómo empezar a cuidarte desde la base.Suscríbete al canal para no perderte ningún episodio:https://www.youtube.com/@TotalHealthgtSigue a Rossana de León:www.instagram.com/rossanadeleongthttps://www.facebook.com/Rossanadeleongt/https://www.youtube.com/@RossanadeleonSigue a Total Health:www.instagram.com/totalhealthgthttps://www.tiktok.com/@total.healthgtSigue a Nuestra Invitada:https://www.instagram.com/fisiosuelopelvicoguatemala/Conoce nuestro directorio saludable donde puedes conocer a las marcas y especialistas comprometidos con tu salud y bienestar:https://directoriosaludable.totalhealthgt.com/ #SincronexiónPodcast #SueloPélvico #PrevenciónFemenina #SaludIntegral #CuidadoDesdeLaBase

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